老年人骨质疏松缺钙的表现有：

1. 骨骼问题：骨骼变脆，易发生骨折和骨裂等情况。
2. 身高减少：骨质疏松和缺钙可能导致脊椎压缩骨折或塌陷，从而导致身高减少。
3. 骨疼或关节疼痛: 缺钙也可能会导致骨骼疼痛和关节疼痛。
4. 脆弱的指甲和牙齿: 缺钙可能使指甲变得脆弱，容易断裂。同样地，牙齿也可能变得易碎。
5. 代谢紊乱: 缺钙可能会对身体内的代谢产生影响，包括神经肌肉系统和心跳节奏。
6. 疲劳和无力感: 缺钙可能导致肌肉无力和疲劳感，以及心跳过快或 irregular。

如果老年人出现上述问题，建议及时找医生进行诊断并根据医生的建议进行治疗。在保证摄入足够钙质的基础上，老年人还可以通过进行适量的运动，晒太阳等行为来改善骨质疏松和缺钙等问题。